Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp trị liệu truyền thống rất được ưa chuộng giúp giảm đau, thư giãn và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người còn băn khoăn liệu phương pháp này có gây đau hay không? Bài viết dưới đây sẽ là câu trả lời cho 5 câu hỏi thường gặp về cảm giác đau khi xoa bóp bấm huyệt.

1. Xoa bóp bấm huyệt có đau không?

Cảm giác đau khi xoa bóp bấm huyệt có thể xuất hiện tùy thuộc vào từng người và vị trí huyệt được tác động. Đau nhẹ là dấu hiệu huyệt đang được làm nóng dần, giúp giảm đau sau đó. Người mới bấm huyệt lần đầu thường cảm thấy đau vì huyệt đạo còn bị ách tắc, cơ thể chưa quen. Lực bấm quá mạnh cũng có thể gây đau, nhưng cảm giác này sẽ giảm dần khi kỹ thuật được điều chỉnh đúng mức và người được bấm quen dần với cảm giác này. Nếu đau quá mức hoặc dai dẳng có thể là do kỹ thuật chưa chuẩn hoặc có vấn đề sức khỏe cần lưu ý.

2. Những huyệt nào thường gây đau nhất khi bấm?

Thông thường các huyệt ở vùng vai gáy, lưng dễ gây cảm giác đau hơn cả do đây là vùng dễ bị co cứng, căng cứng cơ. Các huyệt ở những vùng này khi được tác động sẽ tạo cảm giác tức, đau nhẹ nhưng đó là dấu hiệu huyệt được kích thích để đạt hiệu quả chữa bệnh.

Các huyệt dễ gây đau khi bấm huyệt

3. Làm sao để giảm cảm giác đau khi xoa bóp bấm huyệt?

Người bấm huyệt cần điều chỉnh lực bấm phù hợp, vừa phải tránh quá mạnh gây tổn thương. Người được bấm nên thả lỏng cơ thể, hít thở sâu để không bị co cứng cơ làm tăng đau. Ngoài ra, chọn người có chuyên môn và kỹ thuật tốt để thực hiện là điều quan trọng giúp hạn chế đau và tránh biến chứng.

4. Có những nguy cơ gì khi bấm huyệt sai cách?

Việc bấm huyệt sai cách hoặc quá mạnh có thể gây ra bầm tím, tổn thương da và mô dưới da, thậm chí tổn thương dây thần kinh gây tê liệt, đau nhức kéo dài. Do vậy cần tránh tự ý xoa bóp bấm huyệt tại nhà nếu không có kiến thức đúng và nên đến các cơ sở uy tín để được thực hiện.

Các huyệt vị ở lòng bàn chân

5. Ai nên cẩn trọng hoặc tránh xoa bóp bấm huyệt?

Những người bị chấn thương vùng bẩm huyệt, viêm nhiễm da, các bệnh nội khoa nặng như nhồi máu cơ tim, suy tim, đang mang thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bấm huyệt. Người không chịu được cảm giác đau hoặc mắc các bệnh như tiểu đường cũng cần thận trọng.

---

Đây là phương pháp an toàn và hiệu quả nếu được thực hiện đúng kỹ thuật bởi chuyên gia có kinh nghiệm. Cảm giác đau nhẹ là bình thường và là dấu hiệu huyệt được kích thích, tuy nhiên không nên để đau quá mức gây tổn thương. Vì vậy, việc chọn địa chỉ uy tín và tuân thủ hướng dẫn sẽ giúp trải nghiệm xoa bóp bấm huyệt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe toàn diện. Hiện nay, trường Cao Đẳng Kinh Tế Kỹ Thuật Công Nghiệp đang mở các lớp Xoa Bóp Bấm Huyệt dành cho người lao động mong muốn tham gia vào các cơ sở xoa bóp bấm huyệt vật lý trị liệu trên toàn quốc.

---